روش ريتم يک روشي است براي تنظيم خانواده که در آن انجام نزديکي در دوره اي که احتمال بارداري بيشتر است (تخمک گذاري) صورت نمي گيرد. اين روش خود به سه نوع تقسيم مي شود:
الف- روش درجه حرارت. درجه حرارت بدن در يک دوره ي قاعدگي دو گونه است: اوّل ثابت و سپس در موقع تخمک گذاري کمي بالا مي رود. هنگامي که درجه حرارت بدن بالا مي رودبه مدت 3 روز نبايد نزديکي انجام شود. اين افزايش درجه حرارت بدن نشان دهنده بروز تخمک گذاري مي باشد. اگر درموقع آزاد شده تخمک و يکي دو روز قبل وپس از آن نزديکي صورت نگيرد، قاعدتاً حاملگي هم رخ نميدهد. نحوه گرفتن درجه حرارت به اين ترتيب است که خانم هرروز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب، درجه حرارت خود را مي گيرد ودريک صفحه يا جدولي ثبت مي کند. به محض اين که درجه بالا رفت تا سه روزبعد، روزهاي خطر مي باشد. براي اطمينان بيشتر در اين روش بهتراست روزهاي قبل از افزايش درجه حرارت نيز نزديکي صورت نگيرد و فقط از 3 روز بعد از افزايش درجه حرارت تاشروع قاعدگي بعدي نزديکي بلامانع است و خطر حاملگي بسيارکمتر است.
ب- روش ترشحات تخمک گذاري. اگر خانمي به ترشحات طبيعي رحمي خود توجه کند، متوجه مي شود که اين ترشحات در روزهاي مختلف دوره قاعدگي او تفاوت دارد به اين ترتيب که در يکي دو روز اوّل پاکي ترشح کم، سپس ترشح زياد وغليظ و کشدار و پس از آن ممکن است ترشحات آبکي وجود داشته باشد. روزهايي که ترشحات غليظ و زياد وجود دارد روزهاي تخمک گذاري و براي حاملگي خطرناک است. در اين روزها و تا سه روز پس از آن نزديکي نبايد انجام شود.
ج- روش تقويم. اين روش نيزبراي کساني مفيد است که دورهاي قاعدگي شان منظم است (مخصوصاً 28 روزه). 14 روز قبل از قاعدگي بعدي احتمالاً روز تخمک گذاري مي باشد. 4 روز قبل و4 روز بعد از اين تاريخ را نيز براي احتياط به حساب مي آورند (چون نطفه 4 روز در رحم زن زنده مي ماند) به اين ترتيب 9 روز در ماه روزهاي خطر براي حاملگي مي باشد در اين روزها نزديکي نبايد صورت گيرد . البته با توجه به اين که مسائل بسيار متنوعي در نظم قاعدگي تأثير مي گذارند بنابراين اين روش نمي تواند خيلي مؤثر و عملي باشد. مي توان براي اطمينان بيشتر از ترکيب اين روشها استفاده نمود و يا اين روشها را به کمک ساير روشها ي جلوگيري (مانند کاندوم و IUD) آورد.
معايب اين روش
- هيچ يک از روشهاي اين قسمت مطمئن نيستند. احتمال حاملگي با روش تقويم 11 % است ، با روش ترشحات تخمک گذاري 23 % و باروش درجه حرارت 5/6 % (البته اگر نزديکي قبل از افزايش درجه حرارت صورت نگيرد روش مطمئني است).
- احتياج به دقت و بررسي روزانه دارند.
- دوره ي مجاز و بي خطر نزديکي بسيار کوتاه است و در بسياري از زوجها قابل قبول نمي باشد.
فوايد اين روش
- عوارضي در برندارد.
- احتياج به معاينات پزشکي ندارد .
- مورد منعي براي مصرف ندارد.
- زن وشوهر هر دو در امر تنظيم خانواده شريک مي شوند.
- هزينه اي ندارد.
منبع :كتاب هديه مادر
Filed under: آخـریـن مـطـالـب پـزشـکی, بیماریهـای مقاربتـی, دانـسـتـنـیـهـا برای آقایان
